Peor aún, ¿Cuántas veces desbloqueaste hoy tu teléfono sin darte cuenta?

Te invito a que vayas a los ajustes de tu teléfono para ver ese número.

Te da miedo revisarlo, ¿verdad?

No te das cuenta y estás entrenando a tu cerebro para obtener rápidos estímulos de dopamina, una y otra vez.

Estás sobreestimulándolo.

Y entonces, cuando intentas hacer trabajos largos que requieren tu absoluta energía, atención y enfoque, la motivación no existe.

No tienes ganas.

Procrastinas.

Evadir.

Prefieres volver a desbloquear el teléfono para seguir deslizando.

No te hagas el loco.

Lo sé porque no eres el único.

No estás solo en el camino de la sobreestimulación.

En el mes de noviembre se hizo un experimento con un segmento de alumnos de bachillerato.

Se creó una calculadora para medir el tiempo que se distraían a diario en el teléfono y cuánto tiempo eso se va a significar al final del mes y eventualmente del año.

La calculadora fue usada por 400 adolescentes y estos fueron los resultados:

El promedio de horas al día que los chamos se distraen en el teléfono es de 3.66.

Si lo redondeamos a 4 horas...

⏳️ En una semana habrán desperdiciado 28 horas.

⏳️ En un mes habrán desperdiciado 5 días.

⏳️ En 2025 habrán desperdiciado 61 días.

⏳️ Y si le quedan 50 años de vida, al final habrán desperdiciado 8 años.

Es una locura. 🤯

¿Por qué no tratas al tiempo como el recurso más valioso que tienes?

Si ya lo sabes, ¿por qué no actúas en alineación con ello?

¿Por qué desperdicias tanto tu tiempo?

¿Por qué le faltas tanto al respeto?

A mí me ha servido mucho la idea de ver al tiempo como si fuese una moneda.

Si yo tengo una moneda, puedo usarla de diferentes maneras.

Puedo invertirla para obtener un retorno sobre esa inversión que eventualmente será de dos o más monedas.

Por otro lado, puedo gastarla en algo que me genere placer inmediato y esa moneda ya no volverá más.

¿Qué prefieres?

Yo prefiero la opción número uno: invertir mi tiempo en lugar de gastarlo.

Imagínate cómo habrá sido tu vida 50 años después si esos 8 años los inviertes en lugar de gastarlos.

Aún estás a tiempo de hacer algo al respecto.

Piénsalo...

@adogel

Este y otros principios estoicos los puedes encontrar en la biografía de Marco Aurelio

Fuentes Consultadas:

www.google.com.ve

www.gustavovallejo.com.mx

Adolfo Gelder

adogel@gmail.com