El estudio de la Hiperinsulinemia data desde 1924 y aun se considera que existe mucho por investigar con respecto a este término, siempre se ha vinculado o explicado como resistencia a la insulina otro termino común que indica que el cuerpo no responde de manera adecuada a las funciones normales de la insulina. La resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, grasas e hígado no pueden absorber la glucosa de la sangre fácilmente, como resultado el páncreas produce más y más insulina para que la glucosa entre en la célula.

El tratamiento del hiperinsulinismo o resistencia a la insulina, siempre estará enfocado en evitar la progresión a Diabetes Mellitus tipo 2, y al igual que el hígado graso, y otras condiciones metabólicas. 

Las recomendaciones para evitar las complicaciones son:

·      Cambios en tus hábitos alimenticios

·      Perder peso en caso de sobrepeso u obesidad

·      Disminuir y seleccionar la ingesta de Carbohidratos

·      Evitar grasas saturadas y aumentar el consumo de grasas buenas

·      Incluir actividad física como parte de una vida saludable

En cuanto a la disminución y selección de los carbohidratos es muy importante la orientación y prescripción por parte de un verdadero profesional de la Nutrición ya que solo éste cuenta con los conocimientos para calcularlos, según tu requerimiento y brindar las herramientas para la selección y combinación adecuada, sin restricciones innecesarias.

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María Cariné Navas

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