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secretos del Hombre Estoico
Jueves, 15/2/2024 ¿Alguna vez te ha pasado que haces bastantes cosas? Llevas a cabo muchas actividades, incluso produces lo suficiente, pero te sientes mal física, mental o emocionalmente, te sientes como desalineado, como desbalanceado, como si todo este esfuerzo y dedicación al final te estuviesen carcomiendo por dentro o te estuviesen envejeciendo o provocando que envejezcas más rápido, que tu mente se deteriora, tus emociones, tu mismo cuerpo.
Comienzas a subir de peso, quizá comienzas a tener ojeras, comienzas a tener toda esta apariencia física que es un resultado de mucho esfuerzo, pero por haber desbloqueado esa parte física que es tan importante y que al final puede ser contraproducente porque produjiste muchísimo, te esforzaste muchísimo, pero después cuando quieras volver a hacer lo que eras antes ya no va a ser posible. ¿Por qué? Porque el cuerpo está deteriorado, la mente está deteriorada, las emociones están por todos lados reprimidas.
Yo tengo un mantra y es el mantra que te quiero compartir el día de hoy, que de hecho es el título de este artículo, y es que la productividad comienza con el rejuvenecimiento, y eso es algo que hoy en día no se menciona y a mí me molesta bastante porque ves en la calle toda esta cultura de esfuérzate y trabaja 27 horas al día y blah blah blah blah blah.
Obviamente estoy exagerando, pero sí es así, trabaja 18 horas al día si quieres un negocio exitoso y esfuérzate y desvélate y despiértate a las 4:00 de la mañana, sí está bien, está increíble, yo me suelo despertar antes de que salga el sol, a las 5 de la mañana específicamente pero mi productividad comienza con rejuvenecimiento. Es decir, lo primero que hago cuando me despierto es algo relacionado con eso. Habrá días donde voy directo a llevar a cabo alguna actividad de trabajo.
Pero después de esa actividad me aseguro de llevar a cabo la de rejuvenecimiento, la mayoría de las veces me despierto, lo primero que hago es tomar agua, unas lagartijas y comenzar mi rutina de preparar a mis hijas para el colegio o ayudar a mi esposa para cuando sale a trabajar, lo cierto de todo esto es que se debe alinear el empleo y el ejercicio para mantener cuerpo y mente sana.
Esfuérzate y logra tus resultados.
Éste y muchos temas más sobre los principios estoicos los pueden leer en la biografía de Crisipo de Solos
Fuentes consultadas:
Lavanguardia.com
Gustavo Vallejo
@adogel
Adolfo Gelder
adogel@gmail.com
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